Cara Minum Green Tea Agar Cepat Langsing

Udah minum green tea tapi kok berat badan gak turun-turun?, pernah ngalamin kayak gitu gak sih guys?. Kalau iya, kemungkinan cara minumnya yang salah atau kurang tepat.

Banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Mulai dari rutin berolahraga sampai dengan cara diet ketat. Pilihan dietpun juga bermacam-macam, salah satunya dengan mengkonsumsi minuman teh hijau.

Teh hijau emang lagi digandrungi banget nih khususnya kaum hawa yang sedang menjalani program diet. Karena memiliki kandungan antioksidan tinggi dan zat katekin yang diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak pada tubuh. Jika kalian rutin mengkonsumsi green tea, nafsu makan kalian akan menjadi lebih terkontrol dan tidak cepat lapar.

Selain itu, minuman teh hijau ini juga punya manfaat lain yang baik untuk kesehatan seperti untuk mengurangi capek-capek, menormalkan asam urat, menormalkan kolesterol, mencegah penyakit diabetes melitus, mencegah penyakit kanker dan stroke, dan efektif juga untuk menyembuhkan sakit perut karena maag atau nyeri datang bulan.

Inilah cara minum green tea agar cepat langsing

Nah berikut beberapa cara mengkonsumsi green tea yang benar untuk diet:

1. Menggunakan merk teh hijau yang benar-benar murni teh hijau (tanpa bahan tambahan kimia obat) agar dapat mendapatkan zat katekin dari teh tersebut.
2. Seduh teh hijau menggunakan air panas dengan suhu 90C, lalu kalian tunggu sekitar 15-20 menit. Kemudian diminum dalam keadaan hangat.
3. Jangan mencampurkan bahan apapun (pemanis/gula/madu/susu) ke dalam minuman green tea kalian.
4. Diminum sebelum kalian berolahraga, karena akan membuat metabolisme dalam tubuh semakin cepat sehingga pembakaran lemak saat berolahraga juga akan semakin cepat.
5. Diminum 2 kali sehari sesudah makan (pagi sebelum jam 09.00 dan sore/ malam sebelum jam 19.00)

Selain mengkonsumsi teh hijau secara rutin, kalian juga harus tetap memperhatikan pola makan, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi air putih yang cukup dan kurangi makanan yang mengandung pemanis.

Perhatikan cara minum green tea kalian ya guys, jangan sampai kalian pengen diet tapi malah merusak organ tubuh lain. Minuman green tea activa bukan obat ajaib, hasilnya tidak instan dan pastinya butuh proses. Teh hijau hanya membantu mempercepat metabolisme tubuh dan pembakaran lemak pada tubuh, sehingga harus diimbangi dengan diet sehat dan olahraga yang teratur.